凌晨失眠什么原因

概述

失眠是不少人的头号健康杀手，它是一种无形的疾病，不痛不痒的影响患者的工作，生活，健康，下面一起分享下影响失眠的原因。

凌晨失眠什么原因

第一：一些心脏病，肾病，哮喘，高血压，肠胃病容易 产生失眠，也是常见的事情。

第二：一些心里压力通常也是致命的关联，好比工作压力，生活质量，学习考试都有可能对大脑造成刺激。

第三：一些人因为环境的变化发生短时间的不适造成，比如坐飞机，坐船，噪音，冷热都有可能。

注意事项

失眠的患者，要在睡之前少喝茶以及刺激性的饮料，以免造成大脑兴奋而导致失眠。