45岁女人失眠出汗怎么回事

概述

我是一个45岁的女性，属于中年了，最近又睡不着觉得情况，经常感到很累很疲劳，但是躺下来不上眼睛却睡不着觉，脑子里总是想着事情，让红一晚上就过去了，第二天起来的时候感到更累了，第二天上班的时候不能集中精神，干不好活，我也不知道自己是怎么了，现在孩子还在上学，不能让自己这么下去，让自己变得像原来一样有精神才行，后来终于在一个很有名气的医生的帮助下，恢复了极好的睡眠，分享下。

45岁女人失眠出汗怎么回事

第一： 可能是更年期引起,一般女性在45-55岁出现.建议你口服：逍遥丸 有 有一定作用.也建议你多吃大豆.他里面含有生物样的雌雄激素,蜂王浆都有作用减轻症状.

第二：很多失眠的患者都是睡不着觉，然后第二天的时候感觉很疲劳，不能集中精神，45岁左右女性已经进入更年期了，所以这个阶段女性的内分泌会失调，这段时间可能会导致失眠现象，要懂得调理自己。

第三：还要注意睡觉之前不要吃太多东西，不能让自己处于精神兴奋的状态，睡觉的环境要保持绝对的安静，如果是面情况很严重，就要进行药物治疗，要去医院让医生进行诊治，开出药方。

注意事项

失眠严重的患者要去医院找医生进行诊治，然后按照医生开出的药方进行服用治疗，才能更好的对疾病进行治疗哦，还要有自己缓解压力的方式。