晚上睡觉为什么会要磨牙

概述

很多人晚上睡觉都会磨牙，大多数人都知道的一点是，小孩子晚上磨牙是因为肚子里可能有虫，但是和很多人没虫晚上也会磨牙，那是为什么呢.?下面我来给大家说说。

晚上睡觉为什么会要磨牙

第一：晚上磨牙与平日工作压力有关。想一些运动员或者是工作要求精度高的职业都会产生这种现象。因为这样的职业人员，会由于精神紧张，所以才会有磨牙现象。

第二：也可能与心理因素有关系。比如：愤怒、抵触等各种情绪难以发泄时，便会自动的隐藏在潜意识当中，那么在晚上睡觉时就会不自觉的表现出来，从而就会有磨牙的现象。

第三：晚上磨牙可能是因为牙齿不合造成的。如果牙齿之间不协调，就有可能晚上在睡觉的时候磨牙。这是晚上磨牙的一个重要因素。

注意事项

平时一定要注意饮食上不要吃辛辣的食物。彼此不要接触到有刺激性的气味儿。适当的进行户外有氧呼吸运动。还要多吃含有维生素丰富的食物，新鲜蔬菜水果。增强抵抗力，不受细菌的侵害。