糖尿病患者长期失眠怎么治疗

概述

糖尿病患者失眠了，也正常吧，毕竟有了糖尿病，你还能安稳的睡觉吗？一位本家的叔叔，他是个有很多问题的人，有20多年的糖尿病病史不说，晚上还睡不好觉，入睡困难，做噩梦，买些保健品吃看看吧，没有改善了，以前中药治疗也试过，比如针灸，按摩什么的，效果都不是很大，一直是马马忽忽的，想去医院看看，让医生给开点安眠药，但他还有糖尿病这个病，糖尿病患者长期失眠怎么治疗,下面给大家介绍一些相关知识。

糖尿病患者长期失眠怎么治疗

第一：有句话是，是药三分毒，糖尿病人如果失眠的话不建议长期服用安眠药的，因为治疗糖尿病的药物对肝肾都有损伤的，安眠药不仅会有抗药性，而且容易造成肝损伤。所以不建议长期服用的。

第二：科学家们发现，其实我们生活当中的食物与睡眠有一定的因果关系的。比如在睡前稍吃一点催眠的食物，会更容易入睡的。其中牛奶含有色氨酸很多，这是一种人体的必需氨基酸。在睡前喝一杯热牛奶，其中的色氨酸量可以起到安眠的作用的。

第三：国内的医生对住院糖尿病患者的失眠情况做了调查，发现焦虑是糖尿病患者失眠的最常见的原因，并且主要以入睡困难和睡眠中断最为常见。安眠药具有一定的成瘾性和耐药性，长期服用的话也会使糖尿病人由于心理负担过重，导致失眠的。

注意事项

要想解决这个问题，糖尿病患者需要注意一点，就是要控制好血糖，尤其餐后血糖。同时消除焦虑恐惧的情绪，睡眠不好的问题自然会慢慢的缓解的。