高血压原因是什么

概述

很多老年人都离不开降压药，患高血压的老年人越来越多，那么是什么原因导致的高血压呢,人们该怎么预防高血压呢,下面给大家分享一些经验。

高血压原因是什么

第一：年龄：高血压患者一般是四十岁以上的人，不分性别。

第二：食盐：口重的人患高血压的人较多，有认为食盐小于2g/天，几乎不发生高血压;3-4g/天，高血压发病率3%，4-15g/天，发病率33.15%，大于20g/天发病率30%。

第三：遗传：高血压确实有遗传的可能性，但是后代可以做好预防工作，据统计大约半数高血压患者有家族史。

注意事项

高血压病人要很好的控制自己的饮食。注意保持心情通畅，情绪不可太过激动（如生气等）。平时要注意运动。漫步，长跑等有氧运动都可以。注意饮食习惯，不可吃油腻，盐多的食物，亦不可喝酒。