脚脖骨头大了怎么治疗

概述

引起脚脖骨头大的原因是多方面的，脚脖骨头大了以后，会使行动不方便，有些时候脚脖骨头大了还会带着腿部也肿胀 ，发现了脚脖骨头大，要马上治疗 。今天让我来为大家分享脚脖骨头大了该怎么治疗 。

脚脖骨头大了怎么治疗

第一：在晚上睡觉的时候 ，在脚底的地方，稍微垫起来一点弧度，使脚部能比平时略微高一些，这样可以缓解脚脖骨头大的问题。

第二：我想可能是自己在平时生活中没有注意。可能是自己在运动或者是，在走路的时候不小心就碰到了或者怎么样的，所以在生活中自己一定要特别的注意自己的身体健康

第三：还有就是要用热毛巾，把毛巾用开水浸泡，把热热的毛巾放在脚骨头大的地方，通过热气薰蒸的方法，来促进血液循环。

注意事项

尽量摄入营养均衡，少吃油腻的、高脂肪的食物，要注意保证正常的作息休息时间，不要熬夜，也不要过度劳累，适当的放松心情，做一些陶冶情操的事情，可以看一些书刊读物啊，养养花，都可以。另外可以睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。