上背疼是什么原因引起

概述

上背疼是较为常见的一种情况，看似不是什么严重的疾病，但是不及时治疗很可能会引发其他更为严重的情况。去年我背部应该是胸椎有一块一按就疼，有的时候一个姿势做久了也会疼，靠到椅子上也疼，逛街久了也会有点疼。当时不知道是怎么回事，现在好多了．下面给大家分享一些经验。

上背疼是什么原因引起

第一：一般的上背疼是因为姿势不正确引起的.枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。

第二：避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。

第三：某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗。

注意事项

希望你能够注意自己的身体，平日多多运动注意饮食按时作息，早睡早起，希望能够对你有所帮助，也真心的祝愿你能够早日康复，早日摆脱疾病的烦恼。