女人的肝脏不好有什么症状

概述

在日常生活中，很多女性朋友的肝脏都不是很好，肝脏不好直接影响着身体健康，具体表现为：内分泌失调、脸色暗黄、皮肤粗糙、月经不调等，如果病情逐渐恶化还会出现食欲不振、恶心呕吐、失眠乏力等症状，因此平时要养成养肝护肝的好习惯，下面就为您介绍养肝护肝的方法。

女人的肝脏不好有什么症状

第一：吃草莓：草莓性凉、偏酸甜，不仅具有养肝护肝的的作用，还可以去肝火，对于肝火大的人来说是个非常不错的选择！但是切记草莓性凉不可一次吃太多，尤其是脾胃虚弱、容易腹泻的人更要尽量少吃。

第二：喝酸奶：酸奶中不仅含有丰富的蛋白质，而且还含有丰富的乳酸菌，可以清理肠道中的毒素，促进干扰素的生成，进而提高人体免疫力达到养肝护肝的目的。

第三：喝枸杞水：枸杞对于养肝和修复肝细胞非常有益，因此在日常生活中可以养成喝枸杞水的习惯；

注意事项

调整心态：心态调整非常重要，拥有一个快乐的心情对于养肝非常有益。据研究表明，肝脏内部拥有很多交感神经，一个人如果经常烦躁忧郁会导致肝脏缺血，影响肝细胞的修复和再生，因此要培养自己乐观、开朗、放松的心态。