怀孕初期大便干燥怎么办

概述

一个月之前，去医院检查身体的时候，发现自己已经怀孕了，于是医生告诉我说一定要在怀孕的前三个月特别的注意，不要出什么问题，但是最近我发现自己大便有一些干燥，下面我们说一下怀孕初期大便干燥。

怀孕初期大便干燥怎么办

第一：便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘，应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，以保持大便通畅。

第二：孕期较常见便秘的，建议注意饮食结构，多吃粗纤维类，粗粮，可以适当喝蜂蜜的，这种情况属于便秘，便秘是身体内大量的缺水造成便秘的发生，日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品。

第三：芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。此外莴苣、空心菜、红薯、卷心菜、木耳等对便秘也有预防作用，可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

注意事项

对于改善孕妇大便干燥的这个问题，首先孕妇在怀孕的期间一定要保证水分的充足，另外在平时孕妇也要进行一定的运动锻炼，千万不能一直呆在家里不出门，这样对于胎儿也不好。