女人肾虚怎么治疗好

概述

许多上班族总会出现腰酸腿软，浑身无力的现象。尤其是女性，上班的女性肯定会发现面容随着上班时间越长越显得憔悴。就这样女性越来越容易出现肾虚的症状，今天就给大家介绍女人肾虚怎么治疗好。

女人肾虚怎么治疗好

第一：全身方面 全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退。

第二：神经肌肉方面 经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。

第三：胃肠道方面 食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。

注意事项

1、睡觉时间一定要保证睡够7小时，疲惫是无法改善健康的。 2、睡前不要大量饮水，因为肾虚的时候水液代谢不畅，会很容易水肿的。晚上可以喝点蜂蜜和酸奶，这样第二天你的脸色就会更好了。 3、保持乐观的心态，减缓压力。 4、早上可以的话，可以进行慢跑等有氧运动，这样可以促进全身血液循环。