总是感觉腹胀怎么回事

概述

不规律的饮食往往有腹胀等的出现。特别是过年过节，或是吃喜酒的时候，很容易一下吃撑，感觉腹胀。有些人时常的感觉到腹胀，这可能是由于长时间的不规律饮食造成的。腹胀的时候感觉人也会很不舒服，下面我们一起了解下总是感觉腹胀怎么回事。

总是感觉腹胀怎么回事

第一：早上起来的时候腹胀很有可能伴随着胃也会膨胀起来，这个时候我们就需要补充一大杯温开水，因为早上起来喝水可以帮助我们排便，也可以冲洗自己肠道里面昨晚残留的食物，这样就会缓解自己的腹胀感，但是如果经常这样的话，还是最好去检查下。

第二：如果说是早上起来腹胀还伴随着腹痛的话，很有可能是一些疾病的前兆，就比如说是胰腺炎，肠梗阻，急性腹膜炎，肠系膜血管栓等等疾病的病变，还有一种情况就是会伴随着呕吐，那就很有可能是消化功能不好，需要进行调理。

第三：早上起来吃早饭的时候，大声讲话，或者有一些坏习惯得呼吸空气的话，也可能会引起腹胀，我们在吃饭的时候最好不要讲话，因为在吃饭时候，我们在咀嚼，说话就会吸入大量的空气。所以在吃饭的时候要有一个良好的习惯。

注意事项

想要远离腹胀，一定要养成良好的饮食习惯，规律吃饭，不能胡吃海塞。如果说是有胃病的话，早上起来腹胀就是胃病的原因之一了，所以想要缓解这种症状，就要首先治疗好自己的胃病，但是如果是小孩子早上起来腹胀的话，很可能是因为宝宝自己食用的奶粉问题，所以家长应该即时换奶粉。