左腿肿痛是什么症状

概述

其实不只是左小腿，长途跋涉或是经常久坐，对我们的小腿肌肉都是一种沉重的负担，久而久之就会造成小腿肌肉的酸痛，出现左小腿的酸痛可能是因为你左腿受力较多或是左小腿之前受到过劳损。那左腿肿痛是什么症状？

左腿肿痛是什么症状

第一：每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。

第二：在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。

第三：如果不是经常段炼，蹬山后小腿疼是正常的，用热水泡泡脚，自己用手揉揉把，疼痛就会有所减轻。也可以用脚跟着地，然后用手用力拉脚，这样保持一段时间小腿就不会很酸痛了。一般登山后小腿都会很硬，是因为没有活动开来，登完山以后就使劲的按捏小腿，使小腿肌肉软下来，就不会那么疼了，还有用热水泡一下，感觉很舒服。

注意事项

小腿肌肉酸痛是很常见，虽然小腿肌肉酸痛可能会造成一定的痛苦感受，对我们的生活和工作有一定的影响，但是也切勿病急乱投医，使用错误的方法按摩或是服用无关的药物，以免造成不良的后果。实在难以忍受酸痛感，建议还是就医更为稳妥。