一躺下呼浑身疼怎么回事

概述

人过四十，身上的病就出来了，像我就是这样。原来体力充沛的一个人，现在变得全身都是病，腰疼、腿疼、颈椎疼，有些时候也不是哪个局部的地方疼，而是全身上下都疼痛，干什么事情都觉得没有力气，做什么也提不起来劲。一躺下呼浑身疼怎么回事呢，下面我给大家说说。

一躺下呼浑身疼怎么回事

第一：造成全身疼痛的原因是多种多样的，很可能和以下的疾病有关。一是运动过量，如果运动过量，很容易造成肌肉拉伤，或者损伤骨头和关节等，甚至出现炎症，当这种炎症扩展到全身时，全身就会又酸又痛。

第二：可能是感冒和风湿。感冒大家都得过，特别是重感冒，得上全身的骨头节都发病。而风湿往往为人们所忽视，如果体内湿气过大，也会造成全身酸痛。三是血液循环不畅通，通则不痛，痛则不通，一旦血液循环被堵塞

第三：过度劳累和缺乏营养也是造成全身酸痛的罪魁祸首。过度劳累会让血液中的乳酸增多，乳酸能够导致疼痛。缺乏营养是指人体缺乏必要的营养物质，像缺铁、缺碱、缺维生素都不行，这时就要补充一些营养物质了。

注意事项

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。