肩背痛按哪个穴位

概述

现在很多的年轻人会出现肩背痛这种症状的产生，特别是经常坐在办公室工作的年轻人，长期的坐着，没有进行运动。在我们的平常生活中，很多不良的生活习惯也会导致肩背痛的产生。下面就让我们来说一下肩背痛按那个穴位吧。

肩背痛按哪个穴位

第一：肩背疼痛的治疗应该舒筋通络，活血散寒除湿为主。所以选穴也要选具有这样治疗功效的穴位。可以用一些肩井，天宗，秉风，背输穴，肩贞等穴灸下，但重点应该灸疼痛部位，灸段时间效果不错。

第二：条口穴：在小腿的前方外侧还有一个重要的穴位——条口穴，此穴位是治疗肩膀酸痛、颈椎疼、背部不适的重要穴位。在对条口穴进行推拿的时候，我们可以利用手指的指腹或者关节点的位置对其进行按压，每次推拿的时候全身处于一个自然放松的状态。

第三：肩井穴：肩膀处还有一个重要的穴位——肩井穴，此穴位是足少阳胆经的一个重要穴位。肩井穴的推拿手法也特别灵活，其中最为常见的手法便是对其进行捏揉，只需将手指放在肩井穴的位置，然后按压下去，其余的四个指头自然放松。

注意事项

当患者出现肩背痛这种现象时，会给患者的正常生活和工作带来极大的不便，所以我们可以采取许多的方法进行缓解这种症状，除了按摩穴位以外。在平常，还需要进行多勤加锻炼。