治疗坐骨神经痛热敷的方法有哪些

概述

长时间的站立或者是坐着都是会导致我们腰部或者臀部发生疼痛的现象，其实这站在专业的角度上来说就是坐骨神经痛，下面就来为大家介绍一下治疗坐骨神经痛热敷的方法。

治疗坐骨神经痛热敷的方法有哪些

第一：一般情况下，如若疼痛不是特别明显的话,可以采用热敷的方法，在热敷的同时还可以交替着冷敷，总之，要以自身的感受为主，如果热敷不仅没有减缓症状反而有影响，那就应该停止，最好咨询医生的意见。

第二：想要缓解坐骨神经痛就必须要找到发病的原因，对症下药，还要杜绝以后再做类似的事情以便情况更加的严重，平时不要搬重物,避免过重的体力劳动，此外，如果坐骨神经痛很严重，那么一定不能睡软床。

第三：饮食的注意事项，少吃蛋白类的食物，比如动物瘦肉，因为动物类的食物含有尿酸，食用过多会给肾脏造成负担，影响周围的神经痛，多喝水，水可以加速代谢，排出导致疼痛的酸性物质，多吃含有镁元素和钙元素的食物，可以强健骨骼。

注意事项

用热敷来治疗坐骨神经痛当然是有很好的效果的，但是很多时候都是由于外力所导致才发病的，所以大家平时一定要改善生活习惯，多多的去进行运动，保持良好的姿势。