什么叫岔气

概述

岔气这种情况在我们的日常生活中非常的常见，如果在运动的过程中不小心的话，非常有可能会造成岔气，因此喜欢运动的人在运动过程中一定要小心，下面我们说一下什么叫岔气。

什么叫岔气

第一：岔气，又称运动岔气或运动急性胸肋痛，指的是体育运动，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下肋部，在运动停止后会自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。

第二：造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法等。

第三：长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"，还有些属于过敏性岔气，表现一动就岔气，经常岔气。岔气属于内伤范畴，是指气血、脏腑、经络受伤所致，其临床表现以胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大。

注意事项

为了有效的避免岔气这种状况的发生，我们在开始运动之前一定要做好充分的准备工作，千万不要因为自身没有做好这些必须的工作而导致岔气，这样的话对于患者来说也非常痛苦。