每个人体质不一样！失眠的中医治疗法

概述

现如今患上这个疾病的人越来越多,失眠就是晚上睡不着，白天没有精神的一种主观体验。失眠的病人入睡非常的困难，往往在床上辗转好几个小时也不能入睡，即使是勉强入睡了，睡眠也比较浅，经常被惊醒，同时会恶梦连连。所以第二天特别没有精神，严重地透支自己的身体，影响着生活质量。失眠了应该怎么办，可以用中医的方法来治疗，下面我们看一下中医治疗失眠的方法有哪些。

每个人体质不一样！失眠的中医治疗法

第一：首先，失眠是一种常见的精神类疾病，它往往和心烦、多梦、害怕声响等主观体验连在一起。在中医看来，失眠除了个人的生理因素之外，还跟人的情绪变化有关系，如果人的情绪比较差或者特别亢奋，就会引发失眠。

第二：其次，中医治疗失眠最常见的方法就是服中药，而在中医里，失眠有七种不同的类型，应该让资深的医生根据自己的类型来对症下药，不能胡乱地吃药。在吃药之前一定要做一番细致的检查，确定自己的类型。

第三：另外，还可以用中医针灸的方法来治疗失眠，需要扎的穴位是内关、足三里、后溪、神门等；也可以用耳针的方法来治疗失眠，中医师会用王不留行籽来贴耳朵的相应穴位，比如心门、肾门和皮质下和脑门的穴位等。

注意事项

饮食上，失眠的病人一定要戒除烟酒，特别是在睡前，绝对不能喝酒，也不能喝含有咖啡因的饮料，比如浓茶和咖啡等，可以在睡前喝一杯温牛奶，可以改善失眠的状况。