慢性咽喉炎如何预防，多吃蔬菜还是水果？

概述

现在我们应该了解这种病情的，慢性咽炎是一种很常见的疾病，不过知道的人应该很熟悉的，好发于沿海地区，特别是在春季要注意保养防护，进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入，那么得病的患者，慢性咽喉炎如何预防，多吃蔬菜还是水果？，下面就一起来具体看看吧。

慢性咽喉炎如何预防，多吃蔬菜还是水果？

第一：少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发鼻炎的炎症，这类食品最好不食。

第二：忌饮食过冷、过热及进食过快。过冷或者过热的食物都会在吞咽的时候刺激咽喉部位引发炎症。

第三：忌油腻、煎炸等食物。随着生活水平的提升人们的饮食也越来越丰富，于是肉就成为了餐桌上必不可少的。可是过多的食用这些肉类和油煎食物，而不吃蔬菜会导致发胖。更甚者会导致人体营养不均衡，体质下降，易患慢性咽炎。而光吃蔬菜，不吃肉食也是不行的，一定要合理膳食。

注意事项

利咽的茶饮有双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。清咽饮有乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。滋阴清热、利咽润喉、润肠通便。