支气管哮喘怎么预防

概述

这种疾病在生活中发病率还是很高的，支气管哮喘给我们的生活带来巨大的危害，大家心里应该都很清楚吧，随着人们生活水平的提高，现在很多人吃的食物是越来越丰富，可以吃的范围也是越来越大，因此很多人都会容易出现不当饮食，可是有的时候不当饮食是可以引起支气管哮喘的，下面让我们一起来说一说支气管哮喘怎么预防，不求医生？。

支气管哮喘怎么预防

第一：哮喘的饮食中可以多食用新鲜蔬果，多食用新鲜蔬果、核果、豆制品及种子、燕麦片、糙米、全麦等谷类。并采用一种低血糖性的饮食--不含糖而含高蛋白及低碳水化合物。

第二：哮喘的饮食可以多吃荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防治哮喘发作有一定作用。

第三：维生素A对防治哮喘有益。患者应该多吃一些绿叶菜和橙黄色菜类，这些菜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转变成维生素A。

注意事项

避免食用可诱发哮喘的食物。哮喘患者一定要避开可引发哮喘的食物，如苜蓿、甜菜、红萝卜、可乐、冷饮，这些食物有可能会引起支气管痉挛)，另外如果是过敏性体质，还应禁食乳制品(包括牛奶及冰淇淋)、鱼、红肉(尤其是猪肉)、加工食品、盐、菠菜、鸡肉及火鸡肉等。