怀孕后贫血补充营养可以得以治疗吗，不能有心理压力！

概述

对于这种疾病想必大家都听说过的，大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，不过知道的人应该很熟悉的，来满足身体对铁需要量的增加,到了孕中晚期，贫血症状会更加重，所以孕期妇女需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白，现在和大家一起分享下怀孕后贫血补充营养可以得以治疗吗，不能有心理压力！。

怀孕后贫血补充营养可以得以治疗吗，不能有心理压力！

第一：提高饮食中铁吸收的法则，对于铁剂同样适用，如可以用果汁送服，喝牛奶要间隔一定时间，服铁剂的时期最好不要喝茶等。

第二：铁剂对胃黏膜有刺激，会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状，因此，铁剂应饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色，属于正常现象，不必担心。

第三：孕妈咪服用补钙剂，或有胃病的孕妈咪服用抗酸剂时，应与铁剂错开时间，以免干扰铁吸收。

注意事项

还要吃些富含维生素C的食物帮助铁的吸收，含有维生素C的食物主要在植物性食物中，动物性食物中几乎没有，但在粮食作物中维生素C也少，维生素C主要在蔬菜和水果中，新鲜的枣中维生素C最高达到每百克243毫克，猕猴桃为62，鲜大山楂、桂圆分别为53和43，灯笼椒和青椒分别为72和62，苦瓜中也达到了56，另外在十字花科的蔬菜中如甘蓝、白菜、菜花等含量都在40-70之间。在腌制的蔬菜中维生素C含量极低。