你知道失眠会有什么样的危害？

概述

我最近失眠，知道长期的睡眠不足对人身体的损害是很大的。但是很多人都不会去在意，有时候靠服用一下安定类的药物来维持睡眠质量，接下来，我就为大家做个简单的介绍。

你知道失眠会有什么样的危害？

第一：长期的失眠直接使得人身体内的各项生理指标都不断的下降，从而造成人的免疫力低下，很难抗衡外来入侵的疾病。

第二：长期的失眠由于身体机能一直得不到很好的休息，所以会使得身体机能不断地下降，加速各个器官的衰老，以至于减少人的寿命。

第三：由于失眠的发生，使得脑部得不到休息，而这种情况下就会使得脑部功能衰退，会出现记忆力下降，还会有伴有头痛头晕的症状。

注意事项

长期的失眠使得身体各个器官的承受能力一直处于超负荷的状态，所以很容易引发心脑血管类的疾病，威胁人的身体健康。