风湿病怎么预防，是小事？

概述

在生活中我们应该及时避免这种疾病的发生,对于风湿病而言，有些人感到会吃惊或者平淡，我们患者不仅需要及时采取治疗措施，还应该对于该疾病的护理引起一定的重视，尤其是饮食方面。我们做好该疾病的护理，避免该疾病的复发。那么下面让我们一起来聊一聊风湿病怎么预防，是小事？ 。

风湿病怎么预防，是小事？

第一:饮食要节制：饮食要定时、定量，食物的冷、热均要适宜，不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾、胃负担，伤及消化功能。

第二:饮食宜清淡：这样既可以保持较好的食欲，又可以保持好的脾、胃运化功能。

第三:饮食不可偏嗜：五谷杂粮、蔬菜瓜果均不可忽视合理搭配，才能保证均衡营养，提高机体的免疫力。

注意事项

希望大家在生活中要多加注意，冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上、向外伸展，然后再缓缓放下。