风湿病的谁来救我，保健工作很重要！

概述

今天我们给大家介绍的是常见疾病中的一种,现在很多人之所以会患有风湿病，有些人感到会吃惊或者平淡，这是因为自己的一些不良的生活习惯而引起的。比如经常吹电风扇，不参加体育锻炼，冬天穿过少的衣服。这些都是容易引发风湿病的出现的，所以说要想身体好的的话，就一定要改掉自己的一些坏的饮食生活习惯。那么让我们来分享下风湿病的谁来救我，保健工作很重要！。

风湿病的谁来救我，保健工作很重要！

第一:松子仁：具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用3克~5克 。

第二:辣椒：具有温中散寒之功效，外用可使局部皮肤血管扩张，促进血液循环，对防治类风湿有一定疗效。

第三:莲子：味甘涩，性平，具有清心养神益肾的作用。据《本草纲目》记载，莲子有“交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、厚肠胃、利耳目、除寒湿”等功效。可鲜食，也可干果去皮、内心煮粥等食用。

注意事项

防寒保暖，防范流感、呼吸道感染等传染性疾病，风湿病产生的主要是因为寒冷天气侵袭，人体免疫力下降，关节得不到足够的血液供血保暖，从而造成风湿病的复发。所以，大家在冬天里尤其要注意添衣保暖，在流感高峰期，更要远离人群聚集地，以防感染风寒。