延长勃起时间的好方法，良好的体格？

概述

延长勃起时间是不少男人的夙愿，一般来说，男人都希望自己这方面很强，往往有时候有些人总是令人不满意，让自己失望的同时，对方也会很扫兴。那么怎么延长勃起时间呢?相信很多男性朋友都很想知道。

延长勃起时间的好方法，良好的体格？

第一：查明病因，对症治疗——对于有阳痿、早泄等性功能障碍的男性朋友。专家建议男性要及早到正规的医院进行专业的诊断，找出病因、查出病症的病情发展程度进而采取针对性的治疗，从而延长勃起时间。不能对其采取忽视的态度，任病情不断的加重，导致更为严重的后果。

第二：良好的体格——凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起时间就会长。

第三：养成良好的生活习惯——经常的吸烟酗酒，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质就会很多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。导致勃起时间不长。

注意事项

坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩，延长男性勃起时间。