养颜补血的偏方？莲子桂圆汤

概述

我们知道这个城市生活节奏的加快，压力大使得现在的都市女性都会出现这样或者是那样的问题，女性调理也会变得特别重要，我们知道这个养颜补血是日常女性养生的重点，养颜补血的偏方？下面我给大家说说。

养颜补血的偏方？莲子桂圆汤

第一：首先一个就是莲子桂圆汤，我们先准备一些莲子和桂圆以及红枣适量一起熬成汤，在加入一些冰糖就可以了，在做之前最好先将莲子泡发之后去掉蕊，这样才不会有苦味，这个汤对我们的女性是非常好的。

第二：再有就是这个枸杞蒸蛋，我们先将枸杞子放在清水中浸泡半个小时，把鸡蛋打开搅拌均匀加入盐和湿淀粉调成蛋糊状，然后放到锅中蒸10分钟再将泡好的枸杞子撒在上面在蒸一会就可以了，对面色无光贫血的女性特别适合。

第三：还有就是这个当归牛肉汤，用当归同牛肉一起用大火隔水炖开之后，改为小火在炖煮两个小时，等汤飘出浓郁的香气加入盐葱花等调味就就可以了，当归牛肉汤适合不同年龄的女性食用，具有补血活血和调经止痛的作用。

注意事项

补血养气的食物，吃的得当会对身体好，起到一定作用，如果吃得过多，反而会对身体不好，要有一定限制。不同的食物有着不同的功效，有养颜功效的食物也不少。