治头皮屑的方法有哪些

概述

头皮屑是现在人们都面临的问题，刚开始由少部分的头皮屑到最后头上大量有白块头皮屑的出现，头皮屑有可能是一种皮肤病，头发会不时的有头皮屑。也有可能是因为使用了某种不好的洗发液造成的，也有可能是因为油性皮肤所导致的，下面我们来说一说治头皮屑的办法。

治头皮屑的方法有哪些

第一：头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。

第二：避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

第三：勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。可食用一些含锌量较多的食物。

注意事项

在炎炎夏季，头皮屑是最容易出现的。天气的原因给头皮屑的产生给足了条件，所以我们应该多洗头发，减少头皮屑。同时在洗头发时我们应该注意不要直接把洗发液抹在头皮上，也要注意量的多少，并且用指腹按摩头皮，不能用指甲洗发。