【误区】？乳房按摩好不好

概述

很多女性都有这样一个误区，认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题，只有感觉疼痛了才有可能是问题，但在妇科专家看来，不疼不痒的乳房肿块更不能掉以轻心。下面跟大家分享一下乳房按摩好不好的相关知识。

【误区】？乳房按摩好不好

第一：经常按摩乳房可以促进血液循环,防止乳房肿块,乳腺癌发生。按摩能够疏通乳房经脉,促进经脉的气血及淋巴液循环,改善乳腺增生的症状。日常生活中注意清淡饮食，注意健康生活。

第二：经常按摩胸部是可以增大乳房，方便有效。但是一定要用对方法，先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

第三：热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

注意事项

建议平时可多做做扩胸运动，坚持每天喝一到两杯牛奶，平时注意饮食，不要挑食既要多吃营养的也要多吃蔬菜，如果按摩的话，可以在晚上睡觉时，用手沿着乳房缘从外向内按摩。