鼻炎保健操

概述

在生活中有很多的朋友患上鼻炎这一疾病，患上此疾病后会出现鼻塞、流鼻涕、鼻子酸胀，甚至头晕头痛的情况伴随着，话说你行此疾病后可以在饮食上做些调理，这样对于鼻炎这一疾病是有很好的改善的。下面让我们一起来说一说鼻炎保健操。

鼻炎保健操

第一：新鲜椰子肉150克，榨汁。黑枣20枚，去核。鸡肉200克 ,切块。枸杞子50克，洗净。同碗隔水蒸熟。加调味品，后食之。本方具有健脾滋阴益气通窍的功效。适用鼻炎伴粘稠鼻涕多，头涨重，大便溏薄。

第二：柏叶猪鼻汤。取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放砂锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。

第三：黄花鱼头汤。取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。

注意事项

对于鼻炎的患者来说需要多吃一些铜量比较高的食物，尤其是麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等都是很不错的选择，这些食物是可以经常的吃一些的。