地中海贫血吃什么水果好

概述

为自己补充足够的铁元素可以治疗地中海贫血，我们知道，补铁主要是依靠我们的三餐饮食，大家知道一些蔬菜中是富含铁元素的，其实，美味的水果中也有不少的补铁佳品，今天让我来和大家学习下地中海贫血吃什么水果好 。

地中海贫血吃什么水果好

第一：龙眼红枣粥。用15g的龙眼肉和3~5颗红枣熬粥即可，最好选用粳米。这食疗方具有养心补脾和滋补作用，避免因供血不足对其他器官造成的损害。而且红枣是一款很好的补血食材。

第二：薏苡仁红枣粥。把50g的薏苡仁、15颗红枣和100g的糙糯米一起熬成粥，食用时加上适量白糖即可。具有滋阴补血的作用，特别适合贫血的女性朋友。

第三：鸡蛋。取出两个鸡蛋黄并打散，然后放进加了盐的热开水中煮熟，每日饮服2次。鸡蛋黄具有丰富的铁质，特别适合缺血性贫血患者。

注意事项

有关方面的专家指出，地中海贫血的危害大，在特定地区发病率高，所以要积极做好地中海贫血的预防，进而及时治疗控制病禽，避免病情加重，最大限度降低对生活造成的影响。