慢性咽炎保健操

概述

慢性咽炎属于常见的一种炎症疾病，具有一定的危害性。有些患者在吃完烧烤以后，就会导致晚上睡不着，嗓子也特别难受，所以咽喉炎患者有时吃东西会噎着，那么下面让我们一起来分享下慢性咽炎保健操。

慢性咽炎保健操

第一：木耳菜：木耳菜有清热、解毒、、凉血的功效，它营养丰富，胡萝卜素、维生素和，蛋白质及多种氨基酸、多种糖类，钙、铁等元素含量甚高。对咽炎患者患者有缓和作用。

第二：时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

第三：金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。

注意事项

患者在平时生活要有规律，饮食要有节，起居有常，夜卧早起，咽炎的护理要避免着凉感冒。在睡眠时，咽炎的护理要注意避免吹对流风。咽炎的护理还有平时加强户外活动，咽炎的护理需要增强体质，提高自身的抗病能力。生活中要注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热，这也是咽炎的护理方法 。最后，在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染，感染上咽炎。