阳虚的症状

概述

疾病对人体健康危害很大，因此对发现自身有疾病的时候，也是需要及时的进行治疗，使得疾病可以得到改善，那对阳虚的症状有哪些呢，也是很多人不太了解的，所以对这样症状出现的时候，很多人也都不知道，这类疾病对人体健康危害虽然不是很大，但是长期也是会影响到人体各方面。下面我们就一起来看看阳虚的症状有哪些吧

阳虚的症状

第一，舌淡而胖，或有齿痕　体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。

第二，畏寒怕冷，四肢不温　这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。精神不振，阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。

第三，腹泻、完谷不化　指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。

注意事项

阳虚体质的人，饮食应以温补脾肾阳气为主，多吃甘温的食物，忌食辛辣、生冷不易消化的食物。而且营养搭配要合理，食物多样化;饮食有规律，不偏食;严禁暴饮暴食。