2型糖尿病能吃坚果吗

概述

我们知道，2型糖尿病人要合理膳食。因为有些食物吃下去会让血糖上升的很快，使病情变的严重，还有的食物会帮助下降血糖，适合2型糖尿病患者食用。因此，2型糖尿病人一定要分清，记清，然后合理搭配。今天让我来和大家分享下2型糖尿病能吃坚果吗。

2型糖尿病能吃坚果吗

第一：2型糖尿病不能吃坚果。粮食要严格按照规定量吃，不能多吃，也不能少吃，更不能不吃?还要均匀地吃(即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质)。

第二：由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重 时减少副食量，体重轻时增加副食量，当达到理想体重时，吃副食的量以体重不增不减为合适。

第三：蔬菜中的土豆、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆等的主要成分是淀粉，应算作主食，不应算作蔬菜。

注意事项

性味甘寒，止渴润燥，是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。常用方法是用菠菜60克洗净，鸡内金15克，白木耳20克，加水适量，煮熟后吃菜饮汤，每天2次。小扁豆含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。