风湿类风湿保健网

概述

风湿病很难治，合理的饮食可以增强体质，提高自身的免疫力，更好的抵制疾病，反之，我们的健康就会受到疾病的威胁。很多疾病都受饮食的影响，风湿病就是其中的一种，因此大家一定要提高警惕。让我来和大家分享下风湿类风湿保健网。

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第一:松子仁：具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用3克~5克 。

第二:辣椒：具有温中散寒之功效，外用可使局部皮肤血管扩张，促进血液循环，对防治类风湿有一定疗效。

第三:莲子：味甘涩，性平，具有清心养神益肾的作用。据《本草纲目》记载，莲子有“交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、厚肠胃、利耳目、除寒湿”等功效。可鲜食，也可干果去皮、内心煮粥等食用。

注意事项

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。