高血糖吃碱面好吗

概述

随着生活水平的提高，“三高”人群的数量也越来越庞大，对于“三高”，相信即使不用我介绍，大家也已经都非常清楚了。“三高”中的一高指得就是高血糖，高血糖患者在进行体育运动时，必须做好相关的准备工作，下面来具体了解一下高血糖吃碱面好吗。

高血糖吃碱面好吗

第一：高血糖吃碱面好。吃鱼。患有高血糖的患者在平时生活中还可以多吃些鱼类食物，尤其是深海鱼，最好是每周保证吃两次以及两次以上。

第二：菠菜：菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。

第三：苦瓜：药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之 称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。

注意事项

大家只有通过自身生活点滴做好防范，才会避免患上高血糖病。提醒平时爱吃甜食和糖果的人们要注意了，为了自己的牙齿健康和避免患上高血糖，应及时的改正自己爱吃甜食的坏习惯。同时，应多喝白开水，少喝果汁饮料，喝饮料时切不可加糖。