吃什么对甲亢好

概述

对于每个甲亢患者来说，并不是每种食物都可以肆无忌惮的吃，有些食物不能够吃，有些食物不能多吃，有些食物是可以多吃的，大多数的甲亢患者对此并不太了解，下面我来给大家介绍一下吃什么对甲亢好。

吃什么对甲亢好

第一：高蛋白。甲亢病人的饮食注意事项还包括一般甲亢病人每天每公斤体重1.5-2g蛋白质。代表食物：牛奶、羊奶、马奶等;畜肉，牛、羊、猪、狗肉等。禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高。

第二：高维生素。甲亢病人的饮食主要补充B族维生素和维生素C。代表食物：动物肝脏、奶与奶制品及禽蛋、豆类等。

第三：适量矿物质。主要为钾、镁、钙等也是甲亢病人的饮食注意事项之一。代表食物：铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。锌在鱼类、肉类、动物肝肾中含量较高。硒在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量较丰富。

注意事项

通过以上吃什么对甲亢好的介绍，相信大家现在对此有一定的了解了，精神刺激是甲状腺功能亢进发生的常见诱因，患者常会出现忧虑、紧张、焦虑、烦躁等精神症状，在日常生活中常听幽雅动听的音乐、种植花草、养鱼、养鸟等，都可以安慰患者的情绪，安静神志，逐渐减轻精神症状。