前列腺吃什么食物好

概述

前列腺炎算是非常常见的男性疾病之一了，由于现在社会压力巨大，患有前列腺炎的患者也越来越多，患上该疾病之后，会给生活 带来很大的影响，所以平时我们就应该多多的预防，如果得病了，也要积极的护理，前列腺炎患者手术后一定要注意饮食，所以，在生活当中，大家都要重视起来，下面就具体说说前列腺吃什么食物好。

前列腺吃什么食物好

第一：多食新鲜水果，蔬菜，粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉，鸡蛋。

第二：补充锌元素：由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，在食含锌食物时南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等。

第三：蔬菜、水果：西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒，化湿利水，起到抑制炎症的作用。

注意事项

饮食宜清淡、营养丰富，避免刺激性食物。刺激性食物可造成前列腺充血而加重病情，所以患者应避免食用辛辣、酸性食物，如辣椒、葱、蒜、韭菜、胡椒等。便秘也可引起前列腺充血而加重病情，所以进餐要按时，避免暴饮暴食，另外还可多吃一些润肠的食物，如香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅。