乳腺增生能吃羊肉吗

概述

患上乳腺增生后在饮食方面是需要特别注意的，因为某些食物对乳腺增生患者的病情是十分有益的，在乳腺增生的饮食中可以适当的多添加一些。那么得病的患者，乳腺增生能吃羊肉吗，下面就一起来具体看看吧。

乳腺增生能吃羊肉吗

第一：乳腺增生能吃羊肉。富含纤维素的蔬菜和水果，多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。研究人员还发现，白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物（约占白菜重量的1%），该化合物能帮助分解雌激素。

第二：平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜 500克，水果250克。

第三：大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康，建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次;乳制品牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发生率。

注意事项

宜食疏肝理气散结之品，如海带、海藻、紫菜、牡蛎、鳖甲、陈皮、白芍、决明子、野菊花等。患有乳腺增生的女性朋友不妨自己对照一下，如果和自己的症状相同，在接受治疗的同时，自己可以试一试用对应的饮食来进行调理，以达到最好的治疗效果。