乳腺增生能吃什么

概述

乳腺增生属于中医“乳癖”的范畴，又名“乳痞”、“乳中结核”、“奶积”，中医认为其病因与情志、饮食、劳倦等因素有关，除应用中药汤剂、外敷法等治疗外，还可通过一些食疗方辅助治疗，以巩固疗法。所以，在生活当中，大家都要重视起来，下面就具体说说乳腺增生能吃什么。

乳腺增生能吃什么

第一：坚果、种子类作为零食，坚果类食物含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性，但要记得选择不加盐炒制的。

第二：乳腺增生困扰无数女性，据调查，有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了药物治疗以外，膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。

第三：中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。此外，丝瓜中还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得的美容佳品。

注意事项

平时要注重对乳腺的自我检查，至少一个月查一次。平躺仰卧或坐位，将4个手指并拢后，用指腹依次从外上方、内上方、内下方、外下方和乳晕处平着捋自己的乳房。特别要关注乳房的外上方，因为这个部位腺体最多，约有45%的乳腺增生会发生在这里。