黑芝麻怎么吃治白头发

概述

在我们的生活中，其实也很多的人在年轻的时候，就开始出现白头发了，对于很多年轻人来说，就感到非常的苦恼了，即便自己还年纪轻轻就出现了白头发，黑芝麻能治白发的，下面让我跟大家讲一讲黑芝麻怎么吃治白头发的相关知识。

黑芝麻怎么吃治白头发

黑芝麻治白发的吃法一：芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱?，就能得到芝麻百分之百的好处。

黑芝麻治白发的吃法二：黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。

黑芝麻治白发的吃法三：核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

注意事项

在临床上，治疗白发的方法是有很多的，不过患者从饮食方面入手的话，最方便、最显著的还是黑芝麻，所以我们建议白头发的患者一定要经常食用黑芝麻。