冠心病吃什么鱼好

概述

冠心病的患者在剧烈运动，以及情绪过度激动之后，症状会非常明显，以心绞痛最为常见，因此，做为冠心病的患者来说，这两个方面应该注意，其次是烟酒一定要禁忌，同时，建议以清淡饮食为主。那么就有患者提出冠心病吃什么鱼好。

冠心病吃什么鱼好

第一：坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

第二：黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，能够加速肝清除胆固醇，掩护心脏健康。

第三：马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

注意事项

以上文章为大家介绍了关于冠心病吃什么鱼好，希望大家在生活中要多加注意，瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉(去皮)。鱼类，包括多数河鱼和海鱼。植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。奶类，包括去脂乳及其制品。鸡蛋，包括蛋清、全蛋(每周2～3个)。