吃什么防白发

概述

很多人都在为白头发恼火，不但不美观而且显老，明明30岁的人看上去像60，如果用染发剂对发质有伤害慢慢的头发越来越干枯，那么，还有别的办法能让白发变黑么？我告诉你，一边吃就能吃出好头发来。大家一起分享一起吧。

吃什么防白发

第一：用蜂王浆可以增加头发的黑色素，可以用勺子干吃，也可以冲水喝，我经常冲水喝，可以保护皮肤，还可以治便秘，头发也会变得乌黑起来，一举三得。

第二：将黑芝麻洗净，晒干，炒出香味，注意别炒焦了，磨的细细的，加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。有防治白发的作用，也可以护肤。

第三：把核桃仁放冷水中泡3天，然后剥皮。在锅里放一些白糖，溶化后加入核桃仁搅匀，等到凉了之后就可以吃了。每日吃3次，一次5粒左右。不要太多了，很油的。

注意事项

温馨提示：如果我们有白头发，想要变黑，不建议用药物去治疗，可以在饮食上注意一下自己的饮食习惯，多吃一些含有黑色素的食物，可以用一些可以黑发防止白发的洗发水。