吃什么补血最快

概述

对于女性而言只有气血充足才会拥有健康的身体，当然男性朋友也不例外，如果你气血两亏也就意味着你的身体很虚，离健康很远。所以日常生活中我们要不停的给身体补血，很多人久治不愈，不是因为治不好，而是不了解，下面跟大家介绍下吃什么补血最快。

吃什么补血最快

第一： 红枣党参炖鸡：鲜活母鸡肉300克切细，入调料，红枣10个浸泡后加适量水，与党参30克共煮至鸡肉熟后食。功能健脾补血。主治老年性贫血。

第二：红枣粥：红枣20个浸泡后去核，加适量水，与糯米100克共煮粥食。功能健脾，养胃，补血。主治老年性贫血；症见食少，气虚乏力，头晕。

第三： 猪血煮菠菜：猪血100克入沸水中略煮，捞出切小块，入菠菜150克，加适量水共煮汤，调味食。功能补血。主治老年性贫血。

注意事项

在这里提醒大家注意：我们都应该从宝宝的健康抓起，各个方面引起高度重视，不要让宝宝的贫血问题持续太久，如果太久的话，很多疾病都会变的棘手和难治，妈妈也会更加的担心，最后导致的不仅仅是宝宝的身体健康有问题，而且妈妈的健康也会随之而摧毁，这样是很多人都不能承受的，所以说早日治早日好。