血压高血糖高的人吃什么好

概述

我们现代人，特别像很多年轻人都喜欢麦当劳肯德基这一类的快餐食品，对蔬菜水果都不屑一顾，长期以来就会容易使我们的血糖值偏高，这对我们的身体是非常不利的。我们都知道高血糖是一种病，如果是由于饮食习惯而导致得病，那么下面我们一起分享一下有关血压高血糖高的人吃什么好的知识。

血压高血糖高的人吃什么好

第一：紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

第二：麦麸味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。

第三：魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。

注意事项

对于这种病症来说： 在各种食材当中，高血糖患者可以多食用一些黄瓜，因为黄瓜当中的营养物质可以减少身体当中的糖类转变为脂肪，对于预防高血糖有很大的帮助。另外，苦瓜、洋葱等食材也有这样的功效，患者可以多食用一些。