五岁小孩贫血吃什么好

概述

贫血的人在我们的生活中是经常见到的，贫血对于身体的危害也是很大的，包括身体虚弱、免疫力下降、甚至出现晕倒的情况，这就需要贫血患者多注意补充营养，下面我就把有关五岁小孩贫血吃什么好这个问题告诉大家。

五岁小孩贫血吃什么好

第一：阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。

第二：花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。

第三：当归生姜羊肉汤：取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每周3—4次，连用20天。

注意事项

本文为各位患者介绍了五岁小孩贫血吃什么好，看完本文的介绍之后，应该知道五岁小孩贫血吃什么好了吧，紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。