贫血多吃什么好

概述

许多老年人随着年龄的增长，多多少少会有贫血的情况出现可以通过食疗来改善，当然贫血这种疾病是可以用平时的饮食来调理的，下面来具体了解一下贫血多吃什么好。

贫血多吃什么好

第一： 红枣党参炖鸡：鲜活母鸡肉300克切细，入调料，红枣10个浸泡后加适量水，与党参30克共煮至鸡肉熟后食。功能健脾补血。主治老年性贫血。

第二：红枣粥：红枣20个浸泡后去核，加适量水，与糯米100克共煮粥食。功能健脾，养胃，补血。主治老年性贫血；症见食少，气虚乏力，头晕。

第三： 猪血煮菠菜：猪血100克入沸水中略煮，捞出切小块，入菠菜150克，加适量水共煮汤，调味食。功能补血。主治老年性贫血。

注意事项

本文为各位患者介绍了贫血多吃什么好，看完本文的介绍之后，应该知道贫血多吃什么好了吧，最近发现，南瓜中含有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。