女性贫血吃什么好

概述

提到食物补血，相信大多数人都会联想到红枣、阿胶等这些具有补血美名的食品。其实，这些“补品”对于缺铁性贫血的作用较小，而铁质的来源更多是来自红肉、绿色蔬菜等食物。让我来和大家分享下女性贫血吃什么好。

女性贫血吃什么好

第一： 红枣党参炖鸡：鲜活母鸡肉300克切细，入调料，红枣10个浸泡后加适量水，与党参30克共煮至鸡肉熟后食。功能健脾补血。主治老年性贫血。

第二：红枣粥：红枣20个浸泡后去核，加适量水，与糯米100克共煮粥食。功能健脾，养胃，补血。主治老年性贫血；症见食少，气虚乏力，头晕。

第三： 猪血煮菠菜：猪血100克入沸水中略煮，捞出切小块，入菠菜150克，加适量水共煮汤，调味食。功能补血。主治老年性贫血。

注意事项

本文为各位患者介绍了女性贫血吃什么好，看完本文的介绍之后，应该知道女性贫血吃什么好了吧，藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。