失眠多梦要煲什么吃

概述

想要很好地对待自己的工作和学习，就需要大家有一个充沛的体力和精力，精力和体力的来源之一就是要有充分的睡眠时间和高的睡眠质量，但是失眠这种疾病的出现却打破了这种平衡，让我们饱受折磨，很多人不得不长期服药，为了避免发生这样的情况，我们来一起说说失眠多梦要煲什么吃。

失眠多梦要煲什么吃

药物一：清脑复神液。功能主治：失眠,不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘,神经衰弱,脑震荡,头痛,小儿脑震荡,产后失眠等症。

药物二：柏子养心丸。成份：柏子仁党参黄芪(蜜炙)川芎当归茯苓远志(制)酸枣仁肉桂五味子(蒸)半夏曲甘草(蜜炙)朱砂。

药物三：养血清脑颗粒。成份：当归、川芎、白芍、熟地黄、钩藤、鸡血藤、夏枯草、决明子、珍珠母、延胡索、细辛。

注意事项

在上面的介绍中，希望大家能够清楚的认识到失眠多梦要煲什么吃的问题。刺激性食物一些刺激性较强的食物如辣椒、大蒜等，对肠胃有刺激作用，影响胃肠道功能，不利于睡眠，辣椒还容易燃烧掉体内的促睡眠介质。油腻的食物油腻食物如肉类、蛋类，在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，尤其是患有肝脏或胆囊疾病时，会引起胆绞痛等，导致失眠，故不宜进食过于油腻的食物。