股骨头坏死该怎么办

概述

老年人骨头本来就生脆，特别是有很多老年人不加强锻炼，使骨头受压能力降低，平时摔倒了很容易造成骨折，使骨头不能在恢复原来的状态，越发脆弱，也会导致老年人股骨头坏死。下面就用我自己治疗股骨头坏死的经历来告诉你关于股骨头坏死该怎么办。

股骨头坏死该怎么办

第一：患者可以在手术后1～3周内即可进行。锻炼方法是在膝关节静止的情况下，用力收缩和放松大腿前群的肌肉，主要是股四头肌。将下肢平放于床上，伸直膝关节，足跟用力下蹬使足背伸，每次持续3～10秒，重复10～20次，每天2～3次。同时，用力使踝关节背伸，做跖屈及伸屈足趾活动。

第二：坚持按疗程治疗，不滥用其它治疗股骨头坏死的药物和手段。不饮酒、吸烟，不吃过于油腻食物。正常饮食但清淡为主，营养徛丰富一些，少脂肪，多纤维蔬果等比如 一些鱼、骨头汤、青菜、水果、杂粮等。

第三：带血管移植，具体方法就是将坏死部位附近血管束在一起然后将其放入股骨头坏死的地方，这种方法可以保持你坏死部位不负重哦，你可以试试。

注意事项

以上就是我对股骨头坏死该怎么办的总结。要注意保护髋部，不要过度负重，避免扭伤和挫伤，以免因外伤诱发股骨头坏死。