为什么缺铁性贫血不能喝牛奶

概述

人的血液中是由白细胞、红细胞、血小板组成，并且有一定的含量，要是红细胞偏少的话就会出现缺铁性贫血，和大家讲解一下缺铁性贫血的人不能喝牛奶的原因。

为什么缺铁性贫血不能喝牛奶

首先牛奶虽然营养丰富 ，但铁的含量却很低，患有缺铁性贫血的人 ，喝牛奶不仅不能补铁 ，反而可使体内铁元素含量降低。所以牛奶是一个利弊共存的事物，并不是有营养的食物都是适合贫血的人吃的。

然后这是因为食物中的铁必须在消化道中转化成亚铁离子才能被吸收利用 ，但这一转化易受牛奶中高磷、高钙的影响 ，体内的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐结合成不溶性的含铁化合物 ，使体内的铁含量意外丧失。因此 ，患有缺铁性贫血的病人 ，特别是正在服补铁剂的患者 ，不宜喝牛奶。

最后缺铁性贫血得补充铁剂，当你正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时。如果喝牛奶，牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。

注意事项

有缺铁性贫血的人在生活中要多吃绿色的蔬菜，并且要注意吃一些有营养的食物，把握好铁剂的服用时间，最佳的服用时间一般是在饭后，因为饭后不但是对铁吸收率最高的时候，而且还可以减轻对胃肠道的不良刺激。