吃什么食物不绝经

概述

很多女性错误的认为，绝经后就不会再受到每月几天的尴尬了，少了很多妇科疾病的侵扰，其实，不是这样的，绝经并不能表明女性就告别了妇科疾病，相反，如果不注意调理会引起很多的妇科病，首先绝经后的女性饮食要求就很多，为了避免发生这样的情况，我们来一起说说吃什么食物不绝经。

吃什么食物不绝经

第一：炒山楂。组成：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。

第二：二草红糖饮。组成：败酱草45克，紫草根15克。用法：将上2味放入水中煎煮，加入红糖服用。功效：具有清热解毒利湿的作用。

第三：扁豆止带煎。组成：白扁豆30克，淮山30克，红糖适量。用法：白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加适量红糖，每日服2次。功效：燥湿止带，适用于盆腔炎白带较多者。

注意事项

建议大家要注意：要多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等根茎类食物以补充维生素、纤维素、无机盐和水分。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。